CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST DROGIE I NUDNE? - wywiad z Zuzanną Janią, dietetykiem.
Gościem podcastu jest Zuzanna Jania, dietetyczka, której celem jest pokazanie, że zmiana nawyków żywieniowych to najlepsze lekarstwo jakie można sobie podać.
Z Zuzią przeprowadziłam ciekawą rozmowę, w której skupiłyśmy się na rozwinięciu wiadomości na temat zdrowego odżywiania, dotknęłyśmy wielu problemów z pseudo dietetyki, na które Zuzanna odpowiedziała w konkretny i kompetentny sposób.
Poza odcinkiem rozmawiałyśmy jeszcze jakiś czas na temat jedzenia i wielu innych tematach pobocznych, i z szczerym przekonaniem mogę stwierdzić, że Zuzia jest naprawdę przecudowną osobą, potrafiącą dokładnie słuchać i wypowiadać się w niebywały sposób. Opowiedziała o naprawdę ważnych tematach, dlatego zachęcam do przesłuchania odcinka na Spotify i odwiedzenia Instagrama Zuzi.
W tym odcinku dowiesz się:
- Co zawsze powinno znajdować się na talerzu?
- Czym jest zasada 80/20?
- Co dla osób, które nie mają czasu gotować?
- Co się dzieje z naszym organizmem, gdy spożywamy za dużo słodyczy i fast foodów?
- Jak uzupełniać braki w diecie wegetariańskiej i wegańskiej?
- Dodatkowo rozmawiałyśmy o różnych tipach i wskazówkach odnośnie kupowania jedzenia, planowania posiłków i suplementów.
Komentarze
Prześlij komentarz